1月5日小寒节气广东北部雨水现身 广州深圳均有小雨出没

　　元旦假期过后，广东的雨水便上线了，不过，雨量不大。据最新预报显示，今小寒节气广东北部雨水现身，其中，城市中广州深圳均有小雨出没，大家出行记得带伞。另外，近期雾天比较频繁，尤其早晚能见度比较低，大家出行要注意安全。

　　小寒节气广东北部雨水现身

　　广东天气

　　昨天（4日），广东各地天空云量较元旦假期期间开始增多，部分地区有些零星小雨现身，但全省整体以多云为主，气温偏高，体感和暖。

　　根据预报，今天广东各地云量还将继续增多，粤北部分地区或有雨水现身；明后两天，新一股冷空气抵粤，还会继续给当地带来降雨，不过总体雨量不大。

　　具体来看，今天，粤北和粤东沿海市县阴天有分散小雨，其余市县多云到阴天有零星小雨。最低气温：粤北的北部市县8℃～12℃，粤西沿海和珠江三角洲南部市县16℃～19℃，其余市县13℃～15℃。

　　明天，韶关、清远和肇庆阴天有分散小雨，其余市县多云到阴天有零星小雨。早晨最低气温：粤北的北部市县6℃～10℃，粤西沿海和珠江三角洲南部市县16℃～19℃，其余市县11℃～15℃。

　　后天，韶关、清远和肇庆阴天有分散小雨，其余市县多云间阴天。早晨最低气温：粤北和珠江三角洲北部市县6℃～10℃，粤西沿海珠江三角洲南部市县14℃～17℃，其余市县11℃～14℃。

　　城市方面：广州深圳均有小雨出没

　　广州今天白天多云到阴天，局部有零星小雨，早晨有轻雾；夜间多云，局部有零星小雨；气温介于13℃～23℃之间；相对湿度介于55%～95%之间；吹轻微的偏北风。

　　预计广州6-7日起有弱冷空气渗透影响，多云到晴，相对湿度45~90%。

　　深圳今天阴天，有分散小雨，早晚有轻雾；气温17℃～23℃；偏东风3级；相对湿度65%～95%。

　　预计深圳6日多云，有分散小雨，早晚有轻雾；7-8日多云为主，气温下降2-3℃，早晚较凉；9-10日多云，气温短暂回升。展望11-12日新一股冷空气影响，气温再度下降，早晚寒冷。 

　　气象部门提醒，最近两天，广东天空云量增多，部分地区有小雨现身，早晚时段还易有雾出现，能见度较差，公众出行需注意交通安全。

　　大雾天气注意什么？

　　专家建议，大雾天气应减少在室外的时间。雾天尽量不要出门行走，更不要早起锻炼，否则会造成呼吸加深、加快，从而更多地吸收到雾中的有害物质。非出门行走不可的，最好戴上口罩，防止毒雾由鼻、口侵入肺部。戴口罩对于有呼吸道及心血管疾病的人和过敏性哮喘的人来说非常重要。哮喘患者如果使用某种吸入剂有效，一定要继续坚持，特别是在大雾天气，不要轻易停药。外出归来，应立即清洗面部及裸露的肌肤。同时，要注意调节情绪，避免伤害身体。

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　　对于有晨练习惯的人来说，晨练时间不宜过早，最好以太阳出来为准。即使再大的雾，遇到太阳，也会在很短时间内消散。如果雾天太阳一直不露面，取消一次锻炼计划也是可行的。从太阳出来的时间推算，冬天锻炼比较好的时间段是上午9时。晨练前要注意适当喝点开水，补充水分。另外，冬天锻炼不宜过于激烈，以快走的方式为最好。

　　由于老人和儿童的抵抗力较弱，专家建议老年人要保持科学的生活规律，避免过度劳累，多饮水。要注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃些豆腐、牛奶等食品，必要时要补充维生素D。