广东本周末大部保持晴好 广州深圳白天较暖和最高温23℃

　　虽然现在一股冷空气正开始影响我国，但离广东还有一定距离，所以近期广东天气还是比较晴暖的，当然，北部等气温是比较低的，注意保暖。据最新预报显示，预计广东本周末大部保持晴好，城市中，广州深圳白天较暖和，最高温23℃左右。

　　广东本周末大部保持晴好

　　昨天（7日），广东大部地区以晴间多云为主，北部和西部的部分地区有些分散性降雨出现，但总体雨量不大。早晚时段有轻雾，湿度也比较高，大部地区早晚时段的空气相对湿度都在85%以上，但最近几天，白天11时到17时左右的湿度相对较低，且大部地区阳光充沛，比较适宜晾晒。

　　根据预报，本周末两天，广东的天气格局变化不大，依然大部地区以多云间晴为主，部分地区有分散性小雨现身。预计今天，韶关、清远阴天转多云，其余市县多云间晴。最低气温：粤北的北部市县6℃～8℃，雷州半岛16℃～18℃，南部市县13℃～15℃，其余市县8℃～12℃。

　　明天，韶关、清远阴天间多云，其余市县多云间晴。最低气温：粤北的北部山区7℃～9℃，雷州半岛17℃～18℃，南部市县13℃～16℃，其余市县10℃～13℃。

　　城市方面：广州深圳白天较暖和最高温23℃

　　广州今天晴到多云；夜间多云，有轻雾；气温12℃～22℃；相对湿度50%～90%；吹轻微的偏北风。

　　预计广州1月9日多云到晴，早晚有轻雾，12~22℃；1月10日多云，早晚有轻雾，14~23℃。

　　深圳今天晴天间多云；气温14℃～23℃；东北风2-3级；相对湿度55%～90%。 

　　预计深圳9日多云间晴天，昼夜温差大，10日云量增多；展望下周中期（11-14日），受冷空气频繁影响，气温小幅波动，早晚较凉。  

　　气象部门提醒，广东最近几天依然昼夜温差较大，且早晚时段易有轻雾现身，公众外出需注意添衣保暖和交通安全。

　　昼夜温差大注意事项：

　　早晚加衣

　　昼夜温差大时，早晚两个时间点温度较低。在这时就要做好防护，特别是老人、小孩和一些体质较弱、抵抗力差的人群，在早晚时间出门要带好外套，并注意保暖。

　　保持空气流通

　　保持空气流通不仅能够有效的抑制细菌的滋生，也保持了室内空气的清新。小编认为通风时间应在早中时期，且每次15分钟最佳，晚上温度较低，若此时通风，易造成体质较弱、抵抗力差的人群患上感冒，真是得不偿失。

　　均衡饮食、补充营养

　　食物是人体能量的来源，在这个昼夜温差大的时节，更应注意饮食搭配。在天气转凉后，人们的食欲会大增，但在这干燥的季节应多吃一些滋阴润肺的食物，如银耳、梨、藕、葡萄、苹果等，并少吃些辛辣的食物。

　　加强身体锻炼

　　运动是防寒一项必不可少的项目。天气转凉后，随着体感舒适度的提高，运动的人也随着多了起来。而且运动项目也是非常多，例如跑步、登山、打球等都是耐寒的项目，可以提高身体免疫力。

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