科目三考试紧张有哪些解决办法

驾照科目三考试也称为路考，科目三因为需要上路，而路上车辆也比较多，因此对于许多学员来说，会感到非常的紧张和害怕，那么科目三考试紧张怎么办呢?

科目三考试紧张怎么办

1、心态调整好，积极对待考试，要相信自己的实力，给自己一些积极的心理暗示。

2、把考试当成平时训练一样，想好考试动作的操作要点及需要注意的细节知识点。

3、只是一场考试而已，最坏的结果也就是考试不合格，参加补考而已。所以没什么可担心的，保持平和的心态往往更有益于成功!

4、上车前做几次深呼吸，让自己放松心情，把精力集中在考试要领上! 给自己积极的心理暗示，相信自己能把平时最好的技术发挥出来。

5、进食舒缓神经的事物，比如香蕉、牛奶、巧克力等。

其实考试最重要的就是心理素质，所以保持一个好的心态，更有助于考试通过。

科目三考试内容介绍

1、上车准备

考生须按安全员指示，靠近车身，(自左前车门向后)绕车一周，确认安全后打开车门上车。上车后听到语音提示“请学员做好考试准备，并进行指纹验证”，首先调整座椅至合适自己的位置，调整内、外后视镜，系好安全带。然后进行指纹验证。指纹仪位于方向盘左侧空调出风口下方。

2、夜间行驶

指纹验证成功后，白天考试学员在起步前，考生听到语音提示“下面开始模拟夜间灯光使用，请按照语音提示进行操作”后，考生应开始灯光操作。夜间行驶灯光模拟考试将从以下项目中随机抽取三项进行考试科目三考试内容及合格标准(完整版)科目三考试内容及合格标准(完整版)。

主要包括：

你将要在路口处转弯，请使用正确灯光(交替使用远近光灯不少于2次)。

你正在低能见度道路上行驶，请使用正确灯光(开启远光灯)。

你将要通过急弯，请使用正确灯光(交替使用远近光灯不少于2次)。

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你将要通过坡路，请使用正确灯光(交替使用远近光灯不少于2次)。

你将要通过拱桥，请使用正确灯光(交替使用远近光灯不少于2次)。

你将要通过人行横道，请使用正确灯光 ( 交替使用远近光灯不少于2次)。

你将要通过没有交通信号灯控制的路口，请使用正确灯光(交替使用远近光灯不少于2次)。

你将要超车，请使用正确灯光(先开启左转向灯，然后交替使用远近光灯不少于2次，再开启右转向灯)。

你将要与其它车辆会车，请使用正确灯光(开启近光灯)，灯光模拟完毕后，考生需将灯光关闭，再进行下一项考试。

3、起步

当听到语音提示“请起步”后，踩离合器，将档位挂入一档，打左转向灯(大于3秒)，同时(左扭头)观察左后视镜，确认安全后，鸣笛，放驻车制动器，平稳起步，拨正转向灯。在坡路起步时禁止后溜。

4、路口右转弯

当听到语音提示“前方路口右转弯”后，开右转向灯(大于3秒)后，按导向箭头车道右转至行车道。

5、掉头

当听到语音提示“前方请掉头”后，考生应打左转向灯(大于3秒)，通过(左)后视镜观察左后方交通情况，确认安全后，方可降低车速，换入低档，驶入掉头区域。驶入掉头区域时应左右观察路况，确认安全后驶入新车道正常行驶并关闭左转向灯。

6、直行通过路口

当听到语音提示“前方通过路口”后，考生应减速慢行(刹车)，观察道路交通情况，按照信号灯指示行驶，通过路口时，车速应低于30km/h。路口内禁止停车。

7、路口左转弯

当听到语音提示“前方路口左转弯”后，开左转向灯(大于3秒)后，按导向箭头车道左转至行车道科目三考试内容及合格标准(完整版)资格证考试。

8、通过公交车站

当听到语音提示“通过公交车站”，考生应减速慢行(刹车)或在进入该区域前车速低于30km/h，左右(扭头)观察，注意避让公交车辆及行人，确认安全后方可通过。

9、加减挡操作

当听到语音提示“请完成加减档动作”后，考生应该将档位调整至2档，从2档依次升至5档，在5档位时时速需超过40km/h，再将档位依次降至2档。