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清洗牙垢小方法

1、美白牙膏，然后我们还应该使用美白牙膏来清洗牙齿，而不要采用普通的牙膏，普通牙膏是很难清洗掉牙垢的。2、牙贴，然后我们在家里的时候还可以使用牙贴哦，牙贴不仅可以美白牙齿，而且能够防止牙齿产生牙垢。3...
痰湿体质最忌讳吃什么

1、忌：吃的过饱，不吃早饭，晚饭丰盛，吃夜宵，酸性，寒凉，肥腻，黏滞，生涩，甜食。2、痰湿体质还应适当吃些温阳利湿化痰的蔬菜，比如姜、葱、蒜、韭菜、洋葱、辣椒、紫菜、海带、海蜇等，这些都具有除湿利水、...
黑豆豆浆的功效与作用

1、功效：黑豆豆浆是用黑豆制作的饮料，黑豆营养全面，还有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，有活血利水，祛风解毒等功效，能够补肾益气，老少皆宜，没有明显的毒副作用。2、作用：它的主要营养成分是钙质和各种维生...
怀孕两个月吃什么好

1、怀孕两个月多选用一些富含维生素，尤其是富含叶酸的食物，比如说一些绿叶的蔬菜，像菠菜、西兰花、油菜等等。因为多吃一些富含叶酸的食物，可以有效的降低胎儿神经管畸形的发生率。除此之外，孕妇也多可以吃一些...
压力源分为几种

1、生物性压力源：这是一组直接阻碍和破坏个体生存与种族延续的事件。包括躯体疾病创伤或疾病、饥饿、性剥夺、睡眠剥夺、噪音、气温变化等。2、精神性压力源：这是一组直接阻碍和破坏个体正常精神需求的内在事件和...
康复消炎栓怎么用

1、这种情况来说是直接放入阴道里就可以，一般来说，放入阴道之后，药物的话是可以慢慢的溶掉的，也就是说可以直接吸收掉的。2、康妇消炎栓的用药方式是直肠给药，意思就是塞到直肠里面。做人工流产以后一个月左右...
血糖高的人吃什么主食物好

1、血糖高的人在主食上选择主要以谷类为主，多吃一些杂粮比如高粱、荞麦，对于改善血糖有一定的帮助并且可以提供食物中的营养。2、我们都知道，糖分对于身体的生命活动是必需品，血糖高会引起很多并发症，生活中我...
跑步的时候握紧拳头会有什么结果

1、跑步的时候握紧拳头会消耗更多的体力。2、很多人在跑步的时候,都会握紧拳头,其实这个小动作对于跑步是不利的。握紧拳头会让全身肌肉处于半紧张的状态,这样反而会消耗掉体力,让人更疲劳。3、跑步的定义是指...
车前草和玉米须煮水喝需要多少克

1、干品10克；鲜品30克。2、车前草和玉米须都是常见的中药材，具有很强的药性，根据生活经验来说，干品10克；鲜品30克是比较恰当的剂量，食用车前草和玉米须煮水时也要参考水的含量，水多一些的话可以多放...
燕麦片的功效和作用

1、燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁——心脑血管病起到一定的预防作用。2、经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。3、燕麦粥有通大便的作用，很多老年人...
甲鱼内脏能吃吗

1、甲鱼的内脏可能含有一定的毒素，因此，最好不要吃甲鱼的内脏。不管是不是甲鱼的肝都不要给小朋友吃。2、甲鱼（AmydaSincnsis），是鳖的俗称，也叫团鱼、水鱼、是卵生两栖爬行动物，是龟鳖目鳖科软...
吃什么能养胃

1、粥有很好的养胃效果，对于胃不好的人，可以适当喝一些粥，也可以在粥里面加一些花生和白糖，这样具有更好的养胃效果。2、牛奶对胃部也有很好的效果。牛奶对于消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有很好的效果，虽然...
黑头有什么解决方法

1、磨砂膏去角质，要注意T字部位的毛孔角质清洁，如果角质没有及时去除，会堵塞毛孔，使黑头产生，所以T字部位，要定时去除一次角质。2、卸妆油去黑头，在去黑头之前，先用热毛巾敷在脸上1分钟，让脸部毛孔打开...
拉伸的好处和注意事项

1、拉伸的好处：（1）增强血液循环，如果从事需要经常站立的职业，或者经过长时间的走动，可以用拉伸运动来防止肌肉痉挛和静脉曲张，另外，运动前的拉伸运动还能在一定程度上帮助提升运动效果，特别是核心训练的增...
女人常吃海带的效果

1、延缓衰老：海带当中含有丰富的钙元素和碘元素。这两种元素组成甲状腺素，甲状腺素在女性的体内可以起到美容养颜、延缓衰老的效果。2、健脑补脑：海带含有丰富的谷酸氨、牛磺酸，可健脑补脑，促进儿童大脑健康发...

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