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春季养生三个常识

1、充足的睡眠，人体就像是一台机器,只有保证良好的修养生气才有能更好的工作。春困是很多人遇到的问题,睡眠不足对身体的伤害是很大的。所以我们要保证有充足的睡眠,这样可以达到养生保健的目的。春天的睡眠时间...
火龙果什么人不适合吃

1、气郁体质、痰湿体质、瘀血体质的人群应少食。2、火龙果中富含植物性白蛋白，过敏体质的孕妇要慎食。3、女性月经期间不宜食用火龙果，以免行经不畅。4、女性体质虚冷者，亦不宜进食太多火龙果。5、另外，火龙...
甘草的作用有哪些

1、抗炎抗过敏，甘草还有抗炎，抗过敏作用，能保护发炎的咽喉和气管粘膜。甘草浸膏和甘草酸对某些毒物有类似葡萄糖醛酸的解毒作用。2、护肝养肝，甘草里含有甘草酸等有效成分,能通过抑制补体防止肝细胞受损,进而...
菟丝子泡酒的功效

1、改善生殖系统：菟丝子中含有黄酮类的物质，对人体早孕期的滋养细胞有增值的功效，而且菟丝子还有保护精子的作用，可以提高精子的存活率和活力。2、改善骨骼：可以提高骨骼的密度，而且能够促进透明软骨的修复，...
姜黄粉的食用方法大全

1、2厘米的薄片，拿起上面的油纸,放上剪好的纸型，依形状分别割下面皮，放入烤盘，用叉子戳洞，入烤箱中层，160度烤10分钟(温度要依据个人烤箱的实际情况而定)，取出放凉即可。2、姜黄炒饭。白饭两碗、青...
哪些人天生不会得艾滋

1、天生就具有免疫能力的人不会得艾滋病。美国和中国的科学家宣布他们鉴别出人体中的一组蛋白质，这组蛋白质能阻止感染艾滋病毒的人艾滋病发作。这些人长期携带病毒但不发病，他们有天然的免疫能力，可以阻止艾滋病...
减脂期间如何安排饮食

1、早餐：对于早餐的选择上更加趋向于营养，可以选择全麦土司三明治，低脂牛奶，配蔬菜水果，无油煎蛋或白煮蛋；吃荞麦面，煮玉米，红薯南瓜等谷薯粗粮类食物。2、午餐：午餐一定要在注重营养的同时，还要注意能量...
兰香子的功效与作用

1、清肠排毒。每10克兰香子中约含有2个半莴苣的食物纤维，种子吸水膨胀后小球体表面啫喱状粘质易附着于肠壁，可减少食物与肠壁接触的机会，刺激肠壁肌肉的蠕动，活化肠道代谢机能，软化及刺激排便增加肠推率，避...
吃生大蒜的好处和坏处

1、大蒜含有丰富的大蒜素、维生素、硒等营养成分，因此生吃大蒜的好处很多。2、具有抗炎、杀菌的作用，有预防肠道肿瘤的好处。3、调节血糖和血脂的好处。4、具有保护肝脏的好处。5、具有抗血小板聚集，从而预防...
学会林蛙油的功效食用方法

1、将林蛙油放在碗中，加入冷水泡发，纯的林蛙油需要泡发12小时到24小时。2、林蛙油泡好后，捞出来放在碗中备用。3、取一小条木瓜，切成小块，备用。4、准备三片生姜，两粒大枣，几粒枸杞，几粒冰糖，适量的...
墨鱼汁有啥营养价值

1、墨鱼汁指的是乌鱼喷出的一种黑色的液体，主要成分是黑色素。里面还有大量的多糖-肽复合物，这种墨鱼汁有很强的抗肿瘤作用。2、适量的食用一些墨鱼汁，可以有效的增强人体的免疫力，在一定程度上起到抗病能力。...
阳虚肝火旺是什么症状

会使得人的皮肤变得黯淡无光而且粗糙，肾虚的女性经常会出现黑眼圈，而且脸上会长出一些色斑。如果一个人肝火过旺则会经常头晕，而且有时候眼睛会发红，嘴巴里面会觉得苦。肝火旺的人通常也容易发怒，而且情绪变得暴...
黄连阿胶汤

1、治疗失眠，促进睡眠。中医上失眠主要是由于人体心肾不叫所导致的，肾属水，心属火，水火要相互融合才能使睡眠趋于正常。而黄连、阿胶则有泻心火，滋阴安神之效。故能够治疗失眠，帮助人体促进睡眠。2、治疗焦虑...
维生素e乳的功效

1、抗氧化作用。维生素E维生素E能抵抗由日光、外界污染等因素造成的过多的氧自由基，所以能起到延缓老化、预防晒日晒造成是伤害的作用；2、润肤作用。维生素E乳中的甘油，聚山梨酯等成分具有保湿的作用，能够有...
南瓜粥的功效与作用

1、健脾养胃南瓜粥入口即化，非常容易消化，不仅可以为虚弱的病人补充体力，还可以调养肠胃。2、解毒南瓜粥内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，能起到解毒作用。3...

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