健康|健康经验-考驾照网

您所在的位置：考驾照网 > 经验 > 健康

怎样补充维生素c

1、维生素C是人体极其重要的一种营养物质，可以选择口服维C片等，饮食上也要多吃维生素C含量高的食物。维生素C可以有效提高机体的免疫力，并且还有一定的美白作用。如果缺乏维生素C一定要及时进行补充。2、平...
干艾草怎么泡脚

1、艾草泡脚的方法：取干艾草50—100克(根据水的多少定，没有严格标准)，先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚，若嫌麻烦就先用部分热水浸泡艾草20分钟后再加水泡脚也可。2、泡脚时间不宜过长，以20～...
怎么用哑铃练手臂力量

1、俯卧撑。俯卧撑应该是大家都非常了解的一项运动了，而如果能够在俯卧撑的时候用上哑铃，能够让我们的俯卧撑效果达到更好，并且能够有效的锻炼手臂的力量。本身俯卧撑是要用手撑住身体的，而这个时候我们就需要用...
铁皮石斛的作用与功效

1、味甘，性微寒。生津养胃；滋阴清热；润肺益肾；明目强腰。2、降血糖作用：铁皮石斛对可降低链脲霉素诱发糖尿血糖值。3、增强机体免疫力：铁皮石斛颗粒（TPSH）可促进荷瘤动物巨噬细胞的吞噬功能，增强T淋...
吃虾后不能吃什么

1、维生素C和鞣酸含量比较丰富的水果，如猕猴桃、橙子、菠萝、榴莲、西瓜及柿子等，这些食物中的维生素C含量较高，而虾子含有丰富的五价砷化合物，与食物中的维生素C结合在一起后，可以形成三价砷引起有毒，并且...
有哪些瘦身技巧

1、每天以38-40度的热水沐浴十五分钟。2、戒吃零食和宵夜，应选食蛋白质丰富的食物，晚餐少吃淀粉及糖份高的食物。3、进食前应先喝一杯暖水。4、进餐时应细嚼慢咽。5、进食大量蔬果保持肠胃畅通。6、每天...
怎么避免晚上关灯后看手机的危害

第一、开启夜间模式一般晚上关了灯玩手机对眼睛的伤害特别大，因为手机屏幕的灯和四周漆黑比较起来，非常伤害眼睛。可以打开手机的夜间模式。第二、小夜灯如果可以的话，最好不要关灯玩手机。如果无法避免的话，可以...
喝茶睡不着觉的解决方法

1、喝茶睡不着觉的解决方法:如果感觉饮茶影响睡眠，不妨吃点饼干或几片面包或喝袋牛奶；喝茶后睡不着觉，可洗个温水澡或热水泡脚，听听助眠的轻音乐。这些都有辅助睡眠的作用。2、喝茶的好处：茶叶当中含有的有机...
木耳泡了一夜还能吃吗

1、泡了一夜的木耳不能食用，洗过之后也不能吃。2、木耳本身是干制的，微生物没有水的话无法繁殖。但是在浸泡的这个过程中微生物有了充足的水分，木耳本身又是一种营养比较丰富的食物，易于微生物的繁殖，微生物容...
糖尿病人不宜吃金鲳鱼

1、糖尿病患者不可以吃甜或是含糖量高的食材。这种食材会立即上升病人的血糖值，会加剧糖尿病人的病症。为做到一切正常的血糖水平，降糖药物的量也会提升。2、金鲳鱼作用:补血补气、健胃消食、养血。3、宜：体质...
晚上喝什么有助于睡眠

1、临睡前不建议吃太多的食物，或者是喝太多的饮品。因为会增加胃肠的负担，导致反而睡眠不佳，甚至晚上要起夜影响睡眠。2、可以在临睡前一到两个小时的时候，适度的饮用一些有助于睡眠的药茶，像百合、玫瑰花、莲...
记忆力下降怎么提高

1、如果是由于精神紧张、压力大，或者是夜间睡眠不足、睡眠质量下降引起时，主要是放松心情、减轻压力，适当进行一些体育锻炼可能会缓解。2、同时要养成良好的作息习惯，按时睡眠、起床，不熬夜，保证充足的睡眠时...
男孩子变瘦的方法

1、节食减肥：这也是比较伤身体，但见效比较快的方式，所谓节食减肥，并不是一点也不吃，而是减少饭量，少吃淀粉、油腻的食品，坚持几个礼拜，你就会有显著的变化啦。2、局部按摩：可以采用局部的按摩来减肥，可以...
红参怎么切成片

1、红参会有点硬，我们拿一块新纱布，蘸上50~60摄氏度的温开水，然后裹住红参，使红参润湿，直至捏上去有点软，就可以切片了。2、对于质量好的红参，可以用低温烘烤的方法让它软化。打开电炉，电热丝变红之后...
新款疫苗有什么注意事项

1、接种前一天要注意休息，不可熬夜，保持身体的最佳状态。2、接种前尽量不要饮酒，不要吃辛辣刺激性食物，也不要吃海鲜等容易过敏的食品。3、提前沐浴，整理个人卫生，穿着便于穿脱以及袖口宽松的衣物。4、接种...

首页上一页 1941 1942 1943 1944 1945 1946 1947 1948 下一页尾页

最新推荐

精彩推荐