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篮球怎么胯下运球

1、掌握好基本姿势，胯下运球前提是摆好姿势，两脚要一前一后的分开，身体稍稍蹲下，如同半蹲。2、上身挺直，不要低头，把握好篮球的落点。胯下运球时篮球落点要合适，应在大腿正下方。3、拍球通过胯下，胯下运球...
怎样快速瘦肚子

1、每天深呼吸：每天空腹时，站立，放松全身，双手自然下垂。双脚叉开与肩同宽，深呼吸：吸气时将腹部随之鼓起，也就是用腹部呼吸而不是女生本身的胸部呼吸，持续三秒，然后呼气时收肚子。尽量的让肚子的收缩幅度大...
秋燥吃什么好

1、秋燥应该饮食以清淡为主，少吃煎、炸、炒，多吃一些蔬菜、水果，戒温燥、辛辣，还有烟酒、槟榔等刺激之物。冰糖、蜂蜜、西红柿、黄瓜、绿叶蔬菜、葡萄、柚子、柿子、梨等水果都是清凉滋润的佳品，可以多吃一些。...
香菜能过冬吗

1、可以的，香菜在地里都可以过冬天的，就算是雪下到上面也冻不坏的。2、越冬香菜播种时期因地区气候差异而不同。播后生长期长达5-7个月，华北地区播种在9月上旬至l0月下旬，东北地区播种在8月中旬至9月上...
茶叶枕头的好处

1、缓解紧张情绪。如果平时工作比较忙，而且工作压力比较大，这个时候可以选择一个合适的茶叶枕头。由于茶叶枕头可以散发出清香的味道，晚上睡觉的时候可以闻到这股清香的味道就可以缓解白天因为工作压力而带来的紧...
人参蜜的功效与作用

1、补中益气缓解体虚人参蜜的滋补功效特别出色，它不但能补中益气，而且能缓解体虚，它能提高人体各器官的功能，也能为人体及时补充身体正常代谢时必需的能量，它含有的天然多糖和人参皂苷，还能处于人类的神经系统...
道家打坐口诀是什么

1、德字诀：老子说：常德不离，复归于婴儿”。要延年益寿，返老还童，须不离常德，要做到先人后己、厚人薄己，过归于己、功归于人，勿执我见，我是而人非，勿非人而自高，贬人以自大，勿逞强用术，逞才运巧，仗势欺...
椰奶的功效与作用

1、椰奶营养丰富，具有补脾益肾，利尿消肿，祛风止痒，美容养颜的功效。椰奶中含有丰富的钾元素，能调节细胞内适宜的渗透压和体液的酸碱平衡，可纠正脱水和电解质紊乱，有利尿消肿的功效。2、椰奶中含有维生素b1...
提高免疫力的方法都有哪些

1、保持良好的心态，通过研究表明，如果一直都能保持良好的心态，这样就能给身体增加出更多的T细胞，这种细胞对于增强抵抗力起到很大的作用。建议在日常生活中随时保持良好的心态，即便遇到什么麻烦的事情，也能换...
血栓通注射液的作用与功效

1、血栓通注射液的作用与功效:活血祛瘀；扩张血管，改善血液循环。用于视网膜中央静脉阻塞，脑血管病后遗症，内眼病，眼前房出血等。2、适应症：活血祛瘀；扩张血管，改善血液循环。用于视网膜中央静脉阻塞，脑血...
金银花功效

1、金银花又名忍冬，花香怡人，开花时芳香四溢，入药时味甘性寒，医学上常用于风热感冒、喉痹丹毒，而且有抗菌抗病毒的作用。2、因为它的花刚开始是白色，随着慢慢长大而转变为黄色，金银花也由此得名。它的功效和...
建档流程

1、证件准备：准生证（原件及复印件），生育保险证(原件及复印件)，围产证，赔偿证，过往检查的化验单，B超单据。没有办理好的证件，必须要尽快办理，证件齐全方可建档。2、办理提交资料：经过资料填写，费用交...
蜂蜜什么时候喝好呢

1、早上喝润肠通便蜂蜜有润肠通便的作用，很多人喜欢早上起床后空腹喝一杯蜂蜜水，殊不知长期如此对健康是极为不利的，因为早上起床后身体中的血液相对比较粘稠，直接喝蜂蜜水会增加血液的粘稠度而不利于健康，同时...
黑米的功效

1、黑米中所含的钾、镁等矿物质还有利于控制血压、减少患心脑血管疾病的风险。不仅如此，常饮黑谷酒还能提高胃酸含量，促进人体对食物中钙、镁、锌等矿物质的吸收，还可以帮助消化并促进新陈代谢。2、黑米较为坚硬...
甘草和黄芪泡水的功效与禁忌

1、功效：具有补气固表、托毒生肌、排脓利尿之功，多用于气虚症的治疗;甘草，甘甜。从两药的药性与功用来看，共同泡水喝，适宜素体气虚乏力、咳嗽日久不愈之人服用。如有表实邪盛、气滞湿阻、中满腹胀者，均不宜服...

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