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自制钙片的方法

1、虾皮如果潮湿的话，一定要晒干了才能用，干虾皮磨出的粉细，越细腻的东西人体吸收越好。2、黑芝麻要用小火炒香，在锅里翻炒几分钟，听到芝麻噼噼啪啪响了，有香味散发出来，大致就炒好了。一定要注意火候，火大...
怎样食用亚麻籽油才是最佳吃法

第一、最佳的吃法也是最简单最能够保留营养的吃法，那便是温水送服，每天一次，有着调理肠胃的功效。第二、还有一个食用方法是我很喜欢，每天早上用燕麦加牛奶再加上一勺亚麻籽油，既能够当营养早餐，还能保留亚麻籽...
如何选购游泳圈

1、拒绝三无”产品，认准3C认证标志。据了解，游泳圈为水上充气类玩具，根据《强制性产品认证管理规定》，玩具类商品需获得3C认证。并且根据《中华人民共和国产品质量法》规定，出售产品必须有中文厂名，中文厂...
沙棘果油的功效与作用

1、沙棘油是从沙棘果中提炼出来的天然油脂，主要含有不饱和脂肪酸，维生素和微量元素。2、可以调节人体的胃肠功能，同时具有降血脂，降血压等功效，对人体的血管，也有保健作用。在使用时，最好是在医生指导下进行...
红豆杉泡水喝的功效

1、红豆杉的功效：利尿消肿、治疗肾脏病、糖尿病、肾炎浮肿、小便不利、淋病等。温肾通经、治疗月经不调、产后瘀血、痛经等到有效的功效。但是，不要随意进食红豆杉。2、红豆杉，又称紫杉，是濒临灭绝的珍贵植物，...
奶茶十大危害

1、会加剧高血压，由于氢化工艺，植脂末中就可能存在反式脂肪酸。而反式脂肪酸会增加人体血液的黏稠度和凝聚力，容易导致血栓的形成，高血压的人不宜常喝奶茶。2、造成神经过敏，喝奶茶（咖啡）会使人兴奋，所以很...
艾条熏房间的好处是什么

1、驱赶蚊虫，在夏天蝇蚊乱飞的季节，可以将艾条点燃一些放在房间中，艾条产生的艾烟能够起到驱赶蝇蚊虫的作用，避免人们被蚊虫叮咬。2、去除异味，点燃的艾叶灰散发出淡淡的香味，不会产生强烈的刺激性气味，用它...
芦荟胶可以长期擦脸吗

1、芦荟胶天天擦脸是可以的，芦荟胶主要是提取芦荟的天然有效成分，主要功效具有抗菌、消炎、美白，还有滋润皮肤的作用。一般来说很温和，基本上没有刺激性，过敏反应也发生的比较少。2、每天擦脸对皮肤具有滋润、...
便秘吃多少松子合适

1、一天吃20-30克即可。2、虽然松子有润燥滑肠的作用，但是松子微温，过多食用易出现身体上火、口干舌燥等身体不适的症状，因此不建议多食，正常成年人一天以20-30克左右为宜。3、松子中富含油脂，有滋...
西洋参石斛麦冬的功效

1、石斛适用于胃阴虚及热病伤津证。长于滋养胃阴,生津止渴，兼能清胃热。主治热病伤津，烦渴、舌干苔黑之证。治胃热阴虚之胃脘疼痛、牙龈肿痛、口舌生疮。石斛还能滋肾阴，兼能降虚火，适用于肾阴亏虚之目暗不明、...
怎样锻炼体能

1、卧撑：做俯卧撑要标准！不能差不多就得了，一组做20，每天两~三组，根据自己的锻炼程度逐步加强力度，练好了宽臂，练夹臂，再练单臂……坚持下来就好，最好有人督促，不然一个人很容易放弃。2、跳跃式蹲起：...
交古兰作用有哪些

1、交古兰应为绞股蓝，是一种药材。2、绞股蓝：葫芦科、绞股蓝属草质攀援植物；茎细弱，具分枝，具纵棱及槽，无毛或疏被短柔毛。日本称之甘蔓茶。绞股蓝喜阴湿温和的气候，多野生在林下、小溪边等荫蔽处，多年生攀...
铁皮石斛一天吃多少最好

1、一般建议每次吃3克左右，一天吃2次就可以了，建议服用量不宜超过20克，最好在用餐前半小时或者餐后一小时食用。2、铁皮石斛具有滋阴清热、生津益胃、润肺止咳，明目强身等功效。还具有抗肿瘤、抗衰老、增强...
枸杞和什么泡水喝补肾

1、枸杞菊花茶。枸杞子枸杞甘，平。归肝、肾经。枸杞具有补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、明目安神、祛风治虚、延年益寿、坚筋骨之功效；菊花的功效还能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双...
来月经艾灸有啥好处和坏处

1、经期艾灸的好处：如果在经期艾灸，可以适当的增强局部的血液循环与淋巴循环，有效地缓解痛经，对于痛经的患者，有一定的缓解。同时还可以使局部皮肤组织代谢能力加强，有效的促进炎症的消散，吸收，还可以引起大...

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