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想打好篮球怎样练身体的柔韧性？

1、每天早上话4～15分钟做动态柔韧练习，也就是活动关节，做正抬腿，后撩腿和侧撩腿。但绝对不要做静态...
羽毛球的基本技术

1、杀球（最难学的技术）是把对方打过来的高球，尽量在高的击球点上用力扣压下去。这种球力量大、速度快，...
哪些属于被动安全装置呢?

1、常见的被动安全配置有：安全带、安全气囊、安全座椅、安全头枕、车身防撞钢梁、儿童安全座椅等。2、安...
1000米跑步正确呼吸方法

1、用嘴和鼻子同时呼吸，舌头顶上颚，让空气从舌头两侧通过，可以湿润空气，也避免凉空气直吹嗓子。2、全...
南京奥体中心游泳馆面积是多少

1、南京奥体中心游泳馆面积为5.9万平米。地址:南京市建邺区江东中路222号南京奥林匹克体育中心内，...
老年人走路腿无力主要是什么原因

1、老年人由于机能退化，走路无力。2、也有可能是全身内脏的退变，因为年龄增大，全身器官衰竭都会表现走...
怎么练高音和假音

练高音和假音的方法如下。1、声音应该以小腹为根源，想象声音透过后脊梁，到脑后，到口腔后根，整个声音应...
ncaa是什么意思

1、NCAA是美国大学生体育协会（NationalCollegiateAthleticsAssoci...
创造与魔法血蜥蜴吃什么?

1、创造与魔法血蜥蜴吃优质肉。2、血蜥蜴分布位置：分布于枯骨山脉，金谷，面包岛，黑屋岛，白金和沙滩，...
如何申请吉尼斯世界纪录

1、申请人通过吉尼斯世界纪录官网提交纪录申请。2、吉尼斯纪录管理部门审核通过后，向申请人发送纪录挑战...
乒乓球直板发球技巧讲解

乒乓球直拍发球手指与手腕一定要使用充分，运用腰腹力量才能使发出高质量的球。注意击球力量大小与落点要合...
欧冠小组赛出线规则

1、32支球队分成八个小组，每组四队进行积分赛。成绩最好的两名进入淘汰赛阶段，八个小组的第三名将进入...
西班牙人为什么那么晚才吃饭

1、对当时处在战乱的西班牙人来说,他们根本没有心思去思考时间往前一小时会对生活造成什么影响,他们照样...
石谷子是丹霞石吗?

1、石谷子是丹霞石。2、丹霞石：位于安徽天柱山焙药岩下，石色殷赤。此处众山环围，水气充足，在阳光映照...
第一个飞出狭义太阳系的航天器是什么?

1、第一个飞出太阳系的航天器是先驱者10号。2、先驱者10号（英语：Pioneer10）也称为先驱者...

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